• Gérer ses émotions : trac, timidité, tristesse, colère, peur
  • Gestion du stress, anxiété, burn-out, crises d'angoisse
  • Faire disparaître les phobies
  • Valoriser ses capacités personnelles : retrouver confiance en soi, estime de soi
  • Améliorer des relations conflictuelles, dans le domaine du travail ou la vie perso (couple, enfants…)
  • Apprendre à lâcher-prise, vivre le moment présent